よくあるご質問
体験・入会について
運動が苦手でも大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です！運動が苦手な初心者にこそSTLiNEにお越しいただきたいです。なぜなら、慣れていない自己流のトレーニングはケガに繋がることが多いからです。STLiNEでは専門知識を持ったスタッフがストレッチとトレーニングを掛け合わせたメニューで、お客様をなりたい身体へ安全に導きます！
初回体験では何をしますか？料金はいくらですか？
まずカウンセリングでお客様の目標やカラダの状態をお伺いし、姿勢・身体の状態をチェックします。その後、実際のセッションと同様にストレッチとトレーニングを体験していただきます。所要時間は約60分、料金は5,500円（税込）です。なお、体験当日にご入会いただいた場合は、初回体験料5,500円と入会金22,000円が0円になります。
体験当日に入会を決めなくてもいいですか？
もちろんです。体験後にじっくりご検討いただいて構いません。無理な勧誘は一切行いませんのでご安心ください。その場合、初回体験料5,500円（税込）のみ頂戴します。
体験に必要な持ち物はありますか？
ウエア・シューズ・タオル・ウォーターサーバーをすべて無料でご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただけます。
トレーニング・効果について
トレーニングはキツイですか？
個人差はありますが、お客様のご要望に合わせて一人ひとりに合ったメニューを組みますのでご安心ください。
ストレッチとトレーニングは選べますか？
お客様のご要望に合わせてのセッションが可能となっております。
1回のセッションはどのくらいの時間ですか？
1回のセッションは約60分です。ストレッチとトレーニングを組み合わせた内容となっています。
どのくらいの頻度で通えばいいですか？
目標にもよりますが、週1〜2回のペースをおすすめしています。ダイエット目的の方は週2回、メンテナンス目的の方は週1回が目安です。
2ヶ月でマイナス10kgは可能ですか？
今のお客様の体の状態にもよりますが、2ヶ月で-11kgをされたお客様もいらっしゃいます。ただし、健康に痩せることを大前提にしている為、2ヶ月で-10kg減することで健康を害する可能性があるお客様には、その旨をお伝えさせていただいております。※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
効果が現れるまでどのくらいかかりますか？
個人差はございますが、1ヶ月ほどでお身体に変化が現れる方が多いです。大きな効果をご実感いただくには、細胞が生まれ変わる3ヶ月程度の継続をおすすめしています。
食事・生活習慣について
食事管理は厳しいですか？
STLiNEでは無理な食事制限は実施しておりません。しっかり食べて痩せるダイエットを推奨しております。食事量を極端に減らすダイエットは一時的には効果があります。ですが、リバウンドに繋がったり痩せにくい体質になってしまいます。正しい知識と摂取タイミングを担当トレーナーからお伝えさせていただくのでご安心ください。
お酒は飲んでも大丈夫ですか？
飲んでいただいても構いません。適度な量と種類に注意しましょう。
料金・プランについて
プランの変更はできますか？
はい、翌月分から変更可能です。ライフスタイルや目標の変化に合わせて、お気軽にご相談ください。
入会金はかかりますか？
入会金は22,000円（税込）です。ただし、コースプランには入会金が含まれています。また、初回体験当日にご入会いただいた場合は入会金が0円になります。
支払い方法を教えてください。
クレジットカード、またはQR決済に対応しております。
家族や友人と一緒に受けられますか？
はい、ペアチケット（60分・14,000円税込）をご用意しています。ご家族、ご友人、お連れ様と一緒にセッションを受けていただけます。セッションの際はトレーナー1名で対応いたします。チケット10枚以上のご購入で10%OFFです。
回数が余った場合、翌月に繰り越せますか？
月額プランの有効期限は1ヶ月となっており、原則として翌月への繰り越しはできません。ご了承ください。
施設・設備について
子供を連れて行っても大丈夫ですか？
はい、お子様連れでも大歓迎です。ベビーサークルやおもちゃをご用意しております。完全個室ですので、周りを気にせずトレーニングに集中していただけます。
更衣室やシャワーはありますか？
更衣スペースをご用意しております。シャワーについてはお問い合わせください。
駐車場・駐輪場はありますか？
専用駐車場はございませんので、近隣のパーキングをご利用ください。自転車でお越しの方には当店専用の駐輪場がございます。
予約のキャンセルはできますか？
前日までのキャンセルは無料です。当日キャンセルの場合は1回分消化となりますので、ご了承ください。